Stundenübersicht Fitness

Fitnessstunden ab 15.06.2020

Liebe  Fitnessfreunde,

nachdem unser Fitnessangebot im Freien so gut angenommen worden ist, dürfen wir auch ab dem 15.06.2020 unter Auflagen wieder Sport in der Halle treiben unter strenger Einhaltung der Hygienevorschriften.
Wir werden pro Stunde mit einem TrainerIn arbeiten und insgesamt 12 TeilnehmerInnen.
Für die Fitnesseinheiten könnt Ihr Euch ausschließlich (!!) telefonisch unter 089 / 5804829 im Vereinsbüro voranmelden! Nur wer auf der Anmeldeliste für die entsprechende Einheit steht, darf auf das Gelände und in der Stunde Sport treiben (Haupteingang). Bitte kommt bereits umgezogen im Sportoutfit. Zusätzlich nehmt Ihr Eure eigenen Matten, Handtücher, Getränke und zusätzlich einen Mundschutz mit. Die Toiletten der Sporthalle stehen über den Zugang „Galerie“ zur Verfügung. Die Umkleiden sind gesperrt.

Folgendes Programm werden wir also ab dem 15.06.2020 wieder im Regelbetrieb aufleben lassen

Montag:
10Uhr – AusgleichsGym – OutdoorFläche 2
15Uhr – Rehabilitatives Fitnesstraining – Halle 3
18:05Uhr – Rücken/Bauch-Fb – Halle 3
19:05Uhr – Pilates – Halle 3
20:05Uhr – AeroKick-Box / BodyFit – Halle 3

Dienstag:
10Uhr – AusgleichsGym – OutdoorFläche 2
15Uhr – SeniorenGym I – Halle 3
16:05Uhr – SeniorenGym II – Halle 3 – neu ab 30.06.20
18:05Uhr – Rücken/Bauch-Fb – Halle 3
19:05Uhr – Zumba – Halle 3
20:05Uhr – Bodystyling / Stretching / Yogilates – Halle 3
21:05Uhr – STRONG-Nation – Halle 3

Mittwoch:
15Uhr – Rehabilitatives Fitnesstraining – Halle 3
18:05Uhr – SkiGymnastik – Halle 1+2
19:05Uhr – Fit ü 40 – Halle 3

Donnerstag:
17:05Uhr – Stretch & Relax – Halle 3

Freitag:
15Uhr – Präventionsgymnastik – Herz – Halle 3

Samstag:
10Uhr – Zumba-Step – Halle 3
11:05Uhr – Zumba – Halle 3

Sonntag:
09Uhr – STRONG – Nation – Halle 3
10:05Uhr – Stretch & Relax – Halle 3
11:05Uhr – Zumba – Halle 3
12:05Uhr – Bodystyling – Halle 3

Wir machen Sie auch in den Ferien fit. Wir sind durchgehend für Sie da – ausser an Feiertagen! (siehe Stundenpläne)

Montag

15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3

18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 3

  • Rücken/Bauch-Flexi-Bar

19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3

  • Pilates

20.00 – 20.55 Uhr, Hallenteil 3 (im Wechsel, siehe Stundenplan)

  • BodyFit
  • AeroKick-Box
Dienstag

15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 1

  • Seniorensport

16.00 – 16.55 Uhr, Hallenteil 1

  • Seniorensport

17.00 – 17.55 Uhr, Fitnessraum

18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 3

  • Rücken/Bauch-Flexi-Bar

19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3

  • Zumba™

20.00 – 20.55 Uhr, Hallenteil 3 (im Wechsel, siehe Stundenplan)

  • Bodystyling
  • Stretching
  • Yogilates

21.00 – 21.55 Uhr, Hallenteil 3

Mittwoch

15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3

18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 1 & 2

  • Skigymnastik

19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3

  • Fit über 40
Donnerstag

15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 2

16.00 – 16.55 Uhr, Hallenteil 2

17.00 – 17.55 Uhr, Hallenteil 2

Freitag

15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3

Samstag

10.00 – 10.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Stundenplan)

  • Zumba-Step

11.00 – 11.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Stundenplan)

  • Zumba
Sonntag

10.00 – 10.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Stundenplan)

  • Zumba

11.00 – 11.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Stundenplan)

12.00 – 12.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Stundenplan)

  • Bodystyling
Info: 0151-15417180