Neuigkeiten Fitness

!!!! An alle fleißigen Sportler*innen da draußen !!!

Wie versprochen, nachfolgend die aktuellen Kurspläne für unsere Online-Stunden zum live mitstreamen von zu Hause aus (via Skype)!
Unter nachfolgendem Link findet ihr außerdem eine Anleitung, wie ihr von zu Hause aus an den „live Kursen“ teilnehmen könnt:

Außerdem könnt ihr immer noch die Online-Videos nutzen, mit denen ihr zu jeder Zeit bequem von zu Hause aus trainieren könnt.
Über den nachfolgenden Link, kommt ihr in einen Ordner mit all den zur Verfügung gestellten Videos: Online-Videos


STREAMING-STUNDEN mit PETER: 
Peter ergänzt unsere Online-Stunden mit Pilates. Macht mit!! Die Zugangs-Links findet ihr wie immer, im nachfolgenden PDF!

Was gibt’s für Kurse?

  • Pilates 2x wöchentlich

STREAMING-STUNDEN mit BEA: 
MACHT MIT – ihr lieben Lock-Down-Sportler*innen!
Seid auch im März dabei…klickt euch ins nachfolgende PDF für die Zugangs-Links und die neuen Zeiten!

Was gibt´s für Kurse?

  • Bodystyling
  • Zumba TM

Ich freue mich auf Euch !! Eure Bea


STREAMING-STUNDEN mit PAULINE:

BLEIBT DRAN 😊 wir starten auch im März 2021 gemeinsam in eine weitere Runde „Home-Sporteln“. Klickt euch ins nachfolgende PDF für die Zugangs-Links und die neuen Zeiten.

Was gibt´s für Kurse?

  • STRONG Nation TM
  • Stretch & Relax
  • Alternatives Faszientraining (Achtung: Tools erforderlich, siehe auch DIY-Hinweise)
  • Fasziales Krafttraining

Ich freue mich auf euch !!! Eure Pauline

Seit Januar haben wir etwas NEUES für euch im Programm: „Alternatives Blackroll-Training“.
Das ist übrigens der einzige Kurs, bei dem ihr außer „H2O“ und „Guter Laune“ weitere Materialien braucht und das sind:

  • Faszienrolle (DIY: ein Stück Schwimmnudel oder 1,5 Liter Wasserflasche aus Plastik mit Sand füllen)
  • DUO-Ball (DIY: Tennisball 2x + Socke + Haargummi oder ein Stück Schnur)
  • Tennisball oder kleiner harter Gummiball
  • Bodenmatte

Viel Spaß beim mitsporteln!!!

Unser Angebot für Sie:

Für jeden etwas. Ob Frau oder Mann, Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener.
Einfach kommen und mitmachen, Hallenschuhe und Sportkleidung mitbringen und los geht’s.
Nach 2 kostenlosen Schnupperstunden freuen wir uns Euch als neues Mitglied zu begrüßen.

Ganz aktuelle Stundenänderungen:
Derzeit keine 🙂


Neuigkeiten, 01.04.2021:

Hallo liebe Fitness-Freunde des SV München-Laim,
… setzt die guten Vorsätze für 2021 um und nutzt unser derzeitiges Angebot.

Die aktuellen Stundenpläne findet Ihr wie immer HIER.

Wir bieten Euch mit unserem TrainerInnen-Team ein breitgefächertes Sportprogramm mit vielen unterschiedlichen Stunden über die ganze Woche und am Wochenende. Wir können am Wochenende leider kein regelmässiges Programm bieten, da wir die Lücken besetzten die die Punktspiele von Handball lassen. Auch andere Abteilungen besetzten am Wochenende mal die ganze Halle. Dafür gibt es unsere Fitness-Tage / Fitness-Nights.

Dem Ruf nach neuen oder zusätzlichen Stunden können wir im Moment nicht entsprechen, da kein Platz mehr in der Halle ist.
Ich mache aufmerksam auf die Ferienplanung, wir sind durchgehend für Sie da – ausser an Feiertagen!
Bedingt kann es immer mal zu kurzfristigen Stunden- und TrainerInnenänderungen kommen! Aktuelles und Änderungen entweder hier oder auf der Startseite.
Drückt Sie hier oder da der Schuh, haben Sie Anregungen oder Bedenken …. bitte gerne an mich

Viel Spass bei den Stunden !!

Udo Salterberg ( Leitung / Koordination Bereich Fitness )

Unser GESUNDHEITS-Angebot

Montags

15:00 – 15:55 Rehabilitatives Fitnesstraining, Hallenteil 3

Dienstags

15:00 – 15:55 Seniorengymnastik 1, Hallenteil 1

16:00 – 16:55 Seniorengymnastik 2, Hallenteil 1

17.00 – 17.55 Krafttraining für Senioren unter Anleitung oder mit Unterstützung, Fitnessraum

Mittwochs

15:00 – 15:55 Rehabilitatives Fitnesstraining, Hallenteil 3

Freitags

15:00 – 15:55 Präventionsgymnastik – Herz, Hallenteil 3

Unser STRONG Nation™-Angebot

Dienstags

21:00 – 21:55 STRONG Nation™, Hallenteil 3

Sonntags

09:00 – 09:55 STRONG Nation™, Hallenteil 3

STRONG Nation™ !Infos und Termine!

Unser ZUMBA-Angebot

Dienstags

19:00 – 19:55 Zumba, Hallenteil 3

Samstags

10:00 – 10:55 Zumba-Step, Hallenteil 3
11:00 – 11:55 Zumba, Hallenteil 3

Sonntags

11:00 – 11:55 Zumba, Hallenteil 3