Pound® kommt!
Ab 01.03.2026 geht Pound® an den Start. Svenja wir künftig sonntags Pound® Fitness statt Pilates goes Cardio anbieten (wie gehabt im Wechsel mit Strong) und zwar jeden 2. Sonntag 9 Uhr, Halle 3. Die Termine findet ihr wie immer im Kalender.
Pound® ist ein hochintensives Workout, das ein Ganzkörpertraining mit dem mitreißenden Gefühl einer Schlagzeug-Performance verbindet.
Mit speziell entwickelten Drumsticks, den sogenannten Ripstix®, trommelst du im Rhythmus der Musik und vereinst dabei Cardio-Einheiten, Pilates-Elemente, Kraftübungen sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe zu einem einzigartigen Trainingserlebnis. Zugleich
verbesserst du deine Koordination (auf körperlicher und kognitiver Ebene) und verfeinerst dein Rhythmusgefühl.
Aber auch deine geistige und emotionale Gesundheit kommen nicht zu kurz: dieses Workout wird dir so viel Freude bereiten, deine Stimmung
heben und deinen Stresspegel senken!
Lass dich vom Beat leiten während du dich verausgabst und dabei richtig viel Spaß hast!
Liebe Sportlerinnen und Sportler,
ich freue mich, künftig mit euch jeden Samstag um 10 Uhr beim Zumba® im Hallenteil 3 die Tanzfläche zu rocken.
Neu- und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Denn dieses Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Bei den Choreographien zu (vorwiegend) lateinamerikanischen Rhythmen stärken wir unser Herz-Kreislauf-System, verbrennen Kalorien und haben vor allem jede Menge Spaß.
Wir sehen uns auf der Tanzfläche, Eure Katrin
Stellenangebote
Stundenübersicht
15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3
Rehabilitatives Fitnesstraining
16.00 – 16.55 Uhr, Hallenteil 1
Eltern-Kind-Yoga
16.00 – 16.55 Uhr, Hallenteil 2
Stretch & Relax
18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 3
Rücken / Bauch / Beine / Po – im Wechsel mit – Yogilates (siehe Kalender)
19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3
Pilates – im Wechsel mit – Dynamic-Yoga (siehe Kalender)
20.00 – 20.55 Uhr, Hallenteil 3
BodyFit
15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 1
Seniorengymnastik 1
16.00 – 16.55 Uhr, Hallenteil 1
Seniorengymnastik 2
18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 3
Rücken / Bauch / Beine / Po – mit / ohne Geräte
19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3
Dance-Fitness
20.00 – 20.55 Uhr, Hallenteil 3
STRONG Nation™ ! Infos und Termine !
21.00 – 21.55 Uhr, Hallenteil 3
Stretch & Relax
15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3
Rehabilitatives Fitnesstraining
18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 1 & 2
Skigymnastik
18.00 – 18.55 Uhr, Hallenteil 3
Faszienkrafttraining
19.00 – 19.55 Uhr, Hallenteil 3
FIT-Mix
18.30 – 19.00 Uhr, Haupteingang Lukas-Schule
FitForAll – Outdoor
Jeder bringt bitte seine eigene Fitnessmatte mit!
15.00 – 15.55 Uhr, Hallenteil 3
Rehabilitatives Fitnesstraining
09.00 – 09.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Kalender)
Zirkeltraining
10.00 – 10.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Kalender)
Zumba™
11.00 – 11.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Kalender)
Bodystyling
09.00 – 09.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Kalender)
STRONG Nation™ – im Wechsel mit – Pilates goes Cardio (siehe Kalender, wird ab 01.03 Pound®)
10.00 – 10.55 Uhr, Hallenteil 3 (siehe Kalender)
Yogilates – im Wechsel mit – Yang to Yin Yoga (siehe Kalender)
Habt Ihr Fragen und Anregungen?
Oder möchtet Ihr einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbeikommen?
Dann sendet uns bitte eine E-Mail an fitness@svlaim.de
Euer Team Fitness